2016年07月

じゃがいもの半量をアボカドにしたポテトサラダを作りました。じゃがいもは100g中、16.9gの糖質量がありアボカドはたった0.8gなので半量をアボカドにすることにより糖質量がかなり抑えられますよ材料     4人分じゃがいも        2個アボカド         ...

かなりな雨降りの中、傘さして リュック背負って、てくてく買い出しに行ってきました☂ただいまー(﹡ˆ ˆ﹡)きょうのお買い物+レタス半玉 +ベビーリーフミックス+あおさ +カットすいか+きゅうり +甘塩鮭 +小なすのお漬物+広島産レモン1個 +じゃがいも2個+ブロッコリー ...

薄力粉の代わりに大豆粉を使って ホワイトソースのグラタンを作りました。 材料     4人分 (覚書)じゃがいも         4個 マカロニ          90g むきエビ          200g 玉ねぎ           1個 無塩バター          ...

きょうのお買い物 +生椎茸 +愛媛産ブルーベリー+玉ねぎ +絹こし豆腐+レトルトカレー +カットトマトパック+恐竜の形のマカロニ +むきエビ+甘酒 チーズ +桃 +なす+カルディのモカフレンチ +西京味噌 明日のお昼、糖質0麺にレトルトのキーマカレーをかけて食べよう♡数 ...

わたしの愛用しているカメラです。・OLYMPUSpen e‐pl5・京セラ CONTAX Aria・FUJIFLM NATURA CLASSICA OLYMPUSpenは、さいきんでは主に毎日のお料理を撮るときにパチリと。カメラは昔から好きだったのですが、今年の2月からずっとはじめてみたかったフィルムカメラも ...

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